教民眾如何划龍舟及自主訓練,高雄市體育處錄製「龍舟戰技大揭密」訓練影片,片中邀請台船、日月光、中華郵政、樹德家商及左營高中進修部的新住民等龍舟隊入鏡拍攝,公開各隊訓練過程,10日舉行影片放映會。

高雄巿體育會龍舟委員會總幹事也是樹德家商龍舟隊教練朱文祥昨說,龍舟是一項高度團體運動,訓練重點在選手動作相同一致,操槳訣竅「一同四要」,意即槳入水要長、後划速度要快、出水要俐落、回槳要切風等。

龍舟訓練除了必要的體能,還分為陸上操槳、靜水划槳、實地訓練等。樹德家商特訓基地就在校內魚池,朱文祥在樹德近20年,魚池內練習一直是傳統,每年寒假結束後龍舟隊就開始密集訓練,成為樹德龍舟隊必經過程。

台船去年特製了2座盪槳池,今年再添2座,每座鋼材重達1.5公噸,盪槳池模擬龍舟內部座位,不受戶外天候干擾。台船龍舟隊領隊吳長恩表示,訓練著重選手腿力、腰力及臂力,並調整划槳姿勢,是台船奪牌的秘密武器。